把資源投注在最需要的地方！基督教芥菜種會花蓮少年之家照顧失依少年，至今幫助約1600人重建安全穩定的生活，然而房舍超過60年，部份管路和設備需要修繕、更換。台塑企業暨勤勞基金會獲悉後捐贈近百萬元，協助進行屋頂修繕工程，並捐贈全新循環扇、洗衣機、冷氣，趕在聖誕節前送來的聖誕禮物，帶著滿滿的祝福。少年之家並將於12月23日舉辦聖誕感恩慶祝會，將有少年們自發組隊練習的漂流樂團、戲劇、舞蹈等表演，歡迎更多善心朋友和少年們一起歡度聖誕節。

在少年之家重獲新生 課輔計畫助上職校

多囊卵巢綜合症—未知的女性疾病

正如我們一位女性朋友喜歡說的：「唯一比月經更糟的事情就是沒有月經。」很多女性擔心，她們的月經消失或是流量一次比一次更少。 月經不規律或經血量不多的常見原因是多囊卵巢綜合症（polycystic ovary syndrome，PCOS）造成的影響。 妳以前沒有聽說過嗎？那麼，妳不是唯一的一個，我們應該要更加注意這種疾病有許多充分的理由。 實際上，這是來到生育年紀的女性中最常見的荷爾蒙失調症，影響程度在4%?12%之間，其中有許多人並不知道自己有這個症狀。 疾病的名稱源於多囊卵巢綜合症是經常在卵巢上發現的囊腫。 這些充滿了透明液體的小水泡，使卵巢看起來有點像一串串的葡萄。與其他類型的卵巢囊腫不同，這些囊腫很小，不會破裂，所以妳不會注意到它們在那裡。 雖然這是多囊卵巢綜合症最著名的特質，但卻只是疾病的一小部分。多囊卵巢綜合症是一種症候群，意即由許多不同的疾病組成，這些疾病通常不會一起發生。 而這些症狀是由一些荷爾蒙系統疾病所引起。它們不只沾黏卵巢，還包括胰腺、消化系統以及位於大腦中形狀如小型陰囊牙齒美白的腦垂體。 卵巢的任務是儲存所有的卵子，並確保每個月都有排卵。如果妳有多囊卵巢綜合症，這些任務可能會發生問題，因為大腦的腦垂體和卵巢都會產生控制月經週期的錯誤荷爾蒙濃度。 結果造成妳少量排卵或是根本沒有排卵。妳會在日常生活中注意到這一點，因為妳的經血將會更少或完全消失。

多囊性卵巢症候群對健康的影響

為了懷孕，排卵是必要的，許多多囊卵巢綜合症女性將耗費比平常更長的時間懷孕，或者需要藉由幫助才能達成。多囊卵巢綜合症是女性懷孕問題最常見的原因之一。 流產和妊娠性糖尿病（gestational diabetes）等懷孕併發症的風險也較高。 令人懷疑的是，未治療多囊卵巢綜合症的女性在晚年面臨子宮內膜癌的風險更高；這是西方世界女性最常見的生殖器癌症。在一項研究發現，健康女性一生中罹患子宮內膜癌的風險為3%，未經治療的多囊卵巢綜合症女性則為9%。 未治療多囊卵巢綜合症導致罹患子宮內膜癌風險較高的其中一個原因是，女性的子宮內膜與多囊卵巢綜合症一直增生，卻無法形成月經並脫落。 因此，子宮內膜的細胞變「舊」，開始行為異常。為了確保女性一年有超過三、四次月經出血，藉由避孕藥或荷爾蒙療程的幫助便能更容易預防。 這邊要澄清一點，舊子宮內膜發生的狀況和使用荷爾蒙避孕暫停月經是不一樣的。多囊卵巢綜合症裡，子宮內膜連續接全瓷冠收，不斷傳達生長的信號，而荷爾蒙避孕則是防止子宮內膜的生長。雖牙齒美白然這兩種情況下的結果都是月經變得更少，但是形成機制卻有很大的不同。 除了所有對排卵的爭論外，卵巢（以及脂肪組織和腎上腺）可能產生過多的雄性荷爾蒙，即所謂的雄激素。所有女性會產生一些雄激素，但濃度維持平衡往往對女性有利。 如果雄激素占上風，妳可能發現臉上會長鬍子，或者有一條厚實的「快樂小徑」—妳的肚子上長出廣泛的毛 。 這就是所謂的多毛症，半數以上有多囊卵巢綜合症女性為此感到困擾。很多患有多囊卵巢綜合症的女性也有持續冒痘的問題，持續時間遠遠超出青春期。 多囊性卵巢症候群不只讓你胖！下一頁了解更多健康風險

資深藝人安迪及裕隆集團董座嚴凱泰，相繼因為罹患食道癌病逝，讓許多民眾開始關注食道癌這種「無聲癌」。根據調查，食道癌已竄升至10大癌症死亡率的第9位，其中男性罹癌的機率是女性的3倍；醫生指出食道癌發生前沒有典型的症狀，致病原因在於生活習慣，包括「抽菸、喝酒、嚼檳榔、喝溫度過高的湯或茶(攝氏50至60℃)、飲食過於重口味」。

根據牙齒美白北投健康管理醫院副院長梁程超解釋，食道是1種約20至25公分長的管狀構造，由於癌細活動假牙胞長在黏膜上不會有痛感，因此食道癌初期幾乎沒有明顯全瓷冠症狀，但隨著腫瘤長大佔據空間，就會感到喉嚨不適、有乾卡感連喝水也無法改善，還會出現咽喉緊縮，進而導致咳嗽全瓷冠、清痰、身體明顯消瘦的現象，之後會逐漸感到吞嚥困難，一開始是白飯難以吞下，再來是滑溜的麵食，最後喝液體也會不順暢。

十年前的鴻海董事長郭台銘大筆一揮送出150億元大禮給台大，用來籌建癌醫中心，十年磨一劍，癌醫中心終於落成並於昨日試營運，郭台銘也於昨日揭密，十年前的癌醫捐款日正是前妻林淑如58歲冥誕日，現花了十年，癌醫中心終落成，癌醫中心試營運日恰好又是前妻林淑如68歲冥誕日，這對他個人，或是對所有癌症病人和其家屬都別具意義。

郭台銘昨日參與台大癌醫中心試營運酒會顯得特別感性，他說，剛走進這棟大樓時，心情很複雜，感觸也很多，因為他人生最摯愛的兩個親人包括前妻林淑如與弟弟郭台成都是因癌過世，這也是促使郭董捐贈台大癌醫的主要原因。

57歲的男子在洗澡時突然胸悶、暈厥，經救護車送至急診，檢查後發現為急性心肌梗塞，經用藥及心導管介入性檢查治療後，生命跡象仍不穩定，進一步檢查才確診病因是主動脈剝離。

國泰醫院心血管中心部主任侯紹敏指出，主動脈是身體最大動脈，負責將心臟的血液通往全身，一旦主動脈剝離、破裂，就會造成全身血液供應問題，以致器官缺氧壞死，致死率極相當高。

小腹突出、腰圍過粗，小心內臟脂肪超標，死亡風險比一般人高出兩倍，且這也是許多慢性病，包括糖尿病、高血壓的前兆，尤其有啤酒肚、蘋果腰體型者須更加留意。TVBS《健康2.0》主持人鄭凱云表示，預防或改善肥胖可以從控制血糖下手，以及多多運動，除了可以消耗熱量，還能改變致病基因。

高雄榮總教學研究部主任祝年豐指出，腰圍超標是代謝症候群中最重要的危險因子，如果BMI正常但腰圍超標男性，死亡風險是腰圍、BMI皆正常的1.87倍，和腰圍正常但BMI超標，甚至肥胖男性相比，死亡風險分別更高出2.2、2.4倍！不管BMI多少，只要腰圍在標準內，相關風險就是比腰圍超標的人低。

疾病管制署監測資料顯示，國內近期腸病毒輕症疫情雖仍在低點，但上月底就診人次高於近3年（2016至2018年）。腸病毒傳染力極強，容易在人口密集且互動密切的場所傳播，無論成人、小孩都有感染風險，尤其大多數成人感染腸病毒後，症狀不明顯或只有類似感冒症狀，容易因一時忽略而造成家中嬰幼兒感染。因此疾管署特別呼籲民眾，應留意個人衛生與健康情形，有症狀者應避免接觸嬰幼兒，以降低病毒傳播的機會。

腸病毒門急診 篩檢克沙奇A型多

近年來因為3C產品的流行，以及生活習慣的改變，導致民眾發生肌腱炎的機率越來越高，肌腱炎的病患越來越多，且前往求診的年齡層也逐年下降。肌腱炎主要是因為肌肉、肌腱反覆、過度地使用，因為較長時間的磨擦，造成肌腱的傷害，呈現持續慢性發炎的狀態而感到疼痛，患者多有經絡瘀阻、氣帶血瘀的狀況。

熱敷、休息、紅外線、超音治療緩解肌腱炎活動假牙

為了記憶，需要六小時以上的睡眠。但是，難免有人工作太忙，每天都要加班。根本不可能有足夠的睡眠時間吧?這樣的人該怎麼辦呢?要克服睡眠不足引起的效能下降，王牌就是「小睡」。活動假牙

德國呂貝克大學做過以下的研究。先把畫著插圖的十五種卡片，拿給所有實驗對象背起來。活動假牙四十分鐘後，再把插圖跟剛才不太一樣的卡片拿給一半的實驗對象背起來(為了攪亂記憶)。另一半的實驗對象是在小睡(Non-REMsleep，非快速眼動的睡眠時段)四十分鐘後，再背卡片。然後，針對最先背的卡片做測驗。結果，有睡覺組的成績比沒睡覺組好。沒睡覺組的答案率是百分之六十，有睡覺組的答對率是百分之八十五。

活動假牙加速老化的最大原因是「氧化」。換言之，氧化使細胞受到傷害，無法再生成為正常細胞的狀態就是老化。體內有氧化物質入侵，或產生氧化物質時，保護細胞免於受到傷害的是各種抗氧化物質，特別是以SOD為代表的酵素。因此，體內擁有的酵素愈多，身體愈不容易氧化，也愈難老化。

要使體內酵素保持豐富，最好的方法就是養成良好的飲食和生活習慣，使腸相維持美好狀態。腸相惡化後，需消耗大量酵素來分解腸內產生的毒素，因此，體內的酵素減少，身體的抗氧化能力也隨之下降。腸內的好菌能製造大量酵素，而且腸內棲息著許多能幫助我們維持健康的重要常在菌。若腸內環境惡化，常在菌和好菌的優勢被壞菌取代，產生的酵素的力量就會明顯下降。

持續穩定的減重，必須是一種長期生活型態的一部分，凡是標榜能快速大幅減重的花招，都不具有長期的功效。短期的瘦身成果，並不應該造成長期病痛，但是這些只風行一時的節食風潮卻會引發許多問題，例如腎臟病、心臟病、癌症、骨頭與關節疾病等。

給身體正確的食物 身體就會做正確的事

被醫界視為免疫治療新藥的白介素，近來可能面臨缺貨危機！中山附醫過敏風濕免疫科主任魏正宗表示，異位性皮膚炎是過敏的一種，治療的原則需從全身免疫調節做起．找出過敏原，避免過敏原，是治療的基本原則．過敏的藥物治療已經進入免疫療法時代．台灣目前已經有新型過敏的生物製劑，包括IgE抗體及IL-4抗體。減敏治療，也是一個有效的方式，在國外已經風行多年，但目前台灣面臨藥物缺貨，沒有廠商引進台灣的窘境．很多病人因此只好斷藥。

周先生現年28歲，自6歲開始出現異位性皮膚炎及過敏性鼻炎。困擾他多年的過敏，在使用減敏治療後過敏性鼻炎已改善許多；但出現在四肢關節彎曲處的異位性皮膚炎仍持續，不僅影響夜間睡眠品質，在白天出現的搔癢狀況亦使周先生感到困擾。周先生母親心疼兒子皮膚狀況，花費大筆金錢購買精油給周先生，但症狀依舊。

美國賓夕法尼亞州立大學（Pennsylvania State University）約書亞．藍伯特（Joshua Lambert）副教授2018年6月發表在《歐洲營養學期刊》（European Journal of Nutrition）的研究報告指出，如果嚐得到黑咖啡、黑巧克力及花椰菜中的苦味，一生罹患癌症的機率會比嚐不出苦味的人要來得高。活動假牙絕大多數人會在含有咖啡因、酒精的飲料或十字花科蔬菜中嚐到苦味化學物質---苯硫?（phenylthiocarbamide, PTC），而在歐洲因為天生基因差異的關係，白人大約有三分之一的人完全無法嚐出苯硫?的苦味，漢人（台灣人）則比較少，只有9%。

苯硫?本身的味道極苦，嚐不出苦味者，是由於遺傳基因所致，稱為PTC味盲。但是除了嚐不出苯硫?的苦味之外，這些味盲者與正常人沒兩樣，仍然可以分辨出食物的酸甜苦辣鹹，因此PTC味盲者很難發現自己患有這種特殊的遺傳基因。

減肥是天下人的事，更是每天都在煩惱的事！根據美國史丹佛大學的最新研究顯示，提倡多吃肉，少吃澱粉的阿金斯減肥法，經過長期的實驗比較，這種方法，比時下盛行的減肥法，成效高達2倍，不過營養師給予3點建議，除了瘦身也兼顧健康。

哪種減肥方法最有效嗎？答案是阿金斯減肥法

腰痛、坐骨神經痛